Pilates dla seniora

Zajęcia Pilatesu dla seniorów to gratka dla wszystkich starszych osób, które pragną w relaksującej atmosferze pozbyć się napięć i stresów, jednocześnie wzmacniając i rozciągając mięśnie. Ćwiczenia pozwalają skutecznie odciążyć kręgosłup, poprawić postawę i przyczyniają się do ogólnej poprawy zdrowia i samopoczucia. Ćwiczenia dostosowane są do wieku i umiejętności uczestników. Prosimy o przynoszenie własnych mat do ćwiczeń. Wstęp bezpłatny!
 

Zajęcia odbywają się w środy o godz. 10.00 w sali fitness Hali Lekkoatletycznej Gdyńskiego Centrum Sportu (ul. Olimpijska 5).

zdj. www.gdynia.pl