Pilates dla seniora

TERMIN: 18 marca 2025
MIEJSCE: Gdyńskie Centrum Sportu, salka fitness, ul. Olimpijska 5/9
WSTĘP: bezpłatny

Ćwiczenia pilatesu dla seniorów pomagają skutecznie odciążyć kręgosłup i pracować nad dobrą postawą. Zajęcia wpływają pozytywnie na ogólne zdrowie i samopoczucie ćwiczących dzięki czemu są doskonałym remedium na stres i napięcie.

Prosimy o przynoszenie własnych mat do ćwiczeń.

I Grupa: 8:30-9:30, 
II Grupa: 9.30-10.30.

Koordynator zajęc z zakresu Pilatesu jest Joanna Czarniecka.

Posiada certyfikat instruktora Pilates I i II stopnia. Jest także instruktorem jazdy konnej i hipoterapii. Pracowała w Kaszubskiej Fundacji "Podaruj Trochę Słońca" z niepełnosprawnymi dziećmi. Od wielu lat prowadziła zajęcia ogólnorozwojowe na bazie Pilates i Jogi, a do swoich zajęć wprowadziła ćwiczenia rehabilitacyjne.